流行りのダイエット記事一覧

 

スーパ−大麦は、とても良い食材です。そのため、なんとかダイエットに利用をすることができないかと思っていました。そんな時、スーパー大麦をお米の代わりに利用しようと思ったのです。その効果について、まとめてみました。・食べた感想お米の代わりに食べることによって、ダイエットをすることが出来ると思っていても、その味がまずいと思ったら、続けることができないと感じていました。ところが、スーパー大麦は美味しく食べ...

 
 

ニキビについては、まずは予防に力を入れています。そのためには、毎日の生活習慣が大切だと思っています。たとえば、食事内容にも気を配ることが必要だと思います。特に、野菜や海藻をしっかりと食べるようにしています。こういったものを食べると食物繊維をとることができます。そして、便秘の予防につながります。便秘はニキビの大きな原因となります。そして、できるだけ避けたいと思うのです。ただ、このように食事などに気を...