冬に飲みたい女性のためのコールドプレスジュース

冬は寒くて血行が悪くなり、美容にも健康にも影響がでますよね。そんな時に飲みたいコールドプレスジュースがあります。

材料は以下の物になります。
@人参Aオレンジやりんごなどの果物B生姜Cターメリック(ウコン)

果物はお好きなものを入れて頂くと飲みやすくなるかと思います。人参はカロチン、ビタミンA、カリウム、鉄が含まれて栄養がたっぷりです。風邪の予防、乾燥肌、冷え症に効果があります。りんごにはビタミン、ミネラルがバランス良く含まれ、便秘にも効果があります。オレンジやミカンはビタミンCが豊富で美肌効果が期待できます。満喫ライフ12
生姜は言わずともしれた身体を温める効果があります。新陳代謝を活発にし、発汗作用もあります。
最後にターメリックは別名ウコンともよばれ、カレーのスパイスにはかかせないですね。ターメリックは生姜の仲間なので、やはり身体を温めます。ターメリックにはクルクミンという成分が含まれていて女性に嬉しい美肌効果が。乾燥や毛穴の改善、美白、肌あれの予防が期待できます。
以上の材料すべてに共通するのが免疫力アップと強力な抗酸化作用によるアンチエイジングです。

 

冬に冷たいものを飲むと身体を冷やしますが、このコールドプレスジュースを飲むと身体がぽかぽか温かくなります。風邪の予防にもなるので冬にはピッタリ。さらにダイエットにもいいので、毎日取り入れたいですね。
生姜やニンジン、ターメリックは少し味が強くて飲みづらいかもしれませんが、お好きな果物を多めに入れて頂くことで、かなり飲みやすくなります。
このコールドジュースでの一番のポイントはインドや中国で古来から生薬や漢方薬としても使われるターメリックです。スーパーの調味料売り場なので簡単に手に入ります。
女性に嬉しい効能がつまった冬にぴったりなターメリック入りコールドプレスジュース、ぜひ試してみて下さい!